摘要：口腔卫生与口腔保健对于个人健康至关重要，关系到牙齿健康、口腔感染预防以及全身健康。不良的口腔卫生习惯可能导致龋齿、牙周疾病等口腔问题，甚至影响心脏健康。本文探讨了口腔卫生与口腔保健的重要性，并提出了相应的策略，包括定期口腔检查、良好的刷牙习惯、使用牙线等，以维护口腔健康，提高生活质量。

本文目录导读：

1. 口腔卫生与口腔保健的重要性
2. 当前口腔卫生与口腔保健存在的问题
3. 口腔卫生与口腔保健的策略和建议
4. 展望
5. 参考文献

随着人们生活水平的提高，口腔健康问题逐渐受到广泛关注，口腔卫生与口腔保健是维护口腔健康的关键环节，对于预防口腔疾病、提高生活质量具有重要意义，本文旨在探讨口腔卫生与口腔保健的重要性，分析当前存在的问题，并提出相应的策略和建议。

口腔是人体的重要组成部分，与人们的日常生活息息相关，口腔卫生与口腔保健是预防口腔疾病的第一道防线，由于人们对口腔卫生的忽视、不良生活习惯以及口腔卫生知识的缺乏，口腔问题日益严重，如龋齿、牙周病、口臭等，加强口腔卫生与口腔保健的宣传教育，提高人们的口腔健康意识，已成为当前亟待解决的问题。

口腔卫生与口腔保健的重要性

1、预防口腔疾病：良好的口腔卫生习惯能有效预防龋齿、牙周病、口腔溃疡等口腔疾病，避免牙齿疼痛、牙龈出血等症状，提高生活质量。

2、维护全身健康：口腔健康与全身健康密切相关，口腔疾病可能导致心脏病、糖尿病等全身性疾病的发生。

3、提高生活质量：良好的口腔健康状况能提高人们的自信心，改善社交能力，提高生活质量。

当前口腔卫生与口腔保健存在的问题

1、口腔卫生知识普及不足：许多人对口腔卫生的认识不够，缺乏基本的口腔卫生知识。

2、不良生活习惯：许多人存在不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、过度食用甜食等，导致口腔健康问题频发。

3、口腔卫生服务设施不足：在一些地区，口腔卫生服务设施落后，难以满足人们的口腔健康需求。

口腔卫生与口腔保健的策略和建议

1、加强口腔卫生知识的宣传教育：通过媒体、学校、社区等渠道，普及口腔卫生知识，提高人们的口腔健康意识。

2、推广良好的生活习惯：鼓励人们戒烟限酒，均衡饮食，减少过度食用甜食等不良习惯。

3、加强口腔卫生服务设施建设：政府应加大对口腔卫生服务的投入，改善服务设施，提高服务水平。

4、定期口腔检查与洁治：定期进行口腔检查与洁治，及时发现并治疗口腔疾病。

5、口腔健康教育从儿童抓起：在中小学开展口腔健康教育课程，培养学生的口腔卫生习惯，为终身口腔健康打下基础。

6、鼓励使用口腔保健品：推广使用漱口水、牙线、牙刷等口腔保健品，提高口腔卫生水平。

7、加强与基层医疗机构的合作：与基层医疗机构建立紧密的合作关系，为居民提供便捷的口腔健康服务。

8、倡导社会共同参与：鼓励社会各界参与口腔卫生与保健工作，形成全社会共同关注口腔健康的良好氛围。

口腔卫生与口腔保健是维护口腔健康的重要环节，对于预防口腔疾病、提高生活质量具有重要意义，当前存在的问题包括口腔卫生知识普及不足、不良生活习惯以及口腔卫生服务设施不足等，应采取加强口腔卫生知识的宣传教育、推广良好的生活习惯、加强口腔卫生服务设施建设等策略，提高人们的口腔健康水平。

展望

随着医疗技术的不断进步和人们健康意识的提高，口腔卫生与口腔保健工作将越来越受到重视，我们应继续加大口腔卫生知识的普及力度，加强基层口腔卫生服务设施建设，推广使用先进的口腔诊疗技术，提高口腔健康服务水平，还应加强与国际先进经验的交流与学习，不断提高我国的口腔卫生与保健水平，为全民口腔健康贡献力量。

参考文献

（根据实际研究背景和具体参考文献添加）

口腔卫生与口腔保健是维护人们口腔健康的关键环节，我们需要全社会共同参与，加强宣传教育，普及口腔卫生知识，提高人们的口腔健康意识，共同营造关注口腔健康的良好氛围。